邪y之念自然减轻！sh0Uy1Ng也就不会发生了！但关键中的关键是，我们必须及时的发现y念，然后才可言转化。

多念佛！这也是我能够彻底戒掉sh0Uy1Ng的关键因素我坚持念佛快6年了！你念佛，佛就念你，佛会加被你的，念佛消业障！非常重要！

念佛的好处不用多说，稍微懂点的都知道多不可数！个人经常是在心情烦躁和有邪念的时候念“地藏王菩萨”和“阿弥陀佛”，很快就能让心情平静下来，念得多了后，这两年经常遇到的一个现象就是在做噩梦的时候，起个念头念佛，一下子就把梦境给破了！还有很多其他的好处！

关于sh0Uy1Ng的危害无须多讲，高度概括为：在短暂的享受中快速走完自杀的过程，我们不仅自杀了生命也扼杀了自己的尊严和人格。而戒除邪y就是对生命的尊重和人X的恢复，可怎样做才能有真正好的效果呢？我总结了这样两句心得：对外不染，于心勤转。

整个戒除的过程不会一帆风顺的，因为我们是在跟人身上最强大的yUwaNg做斗争，而且这种yUwaNg是与生俱来的。yy如同烈火一样在我们的T内和心中燃烧，外界的美nV无疑是一把把的g柴，y声无疑是一桶桶的汽油，如果不能离她们远点，或者与之共舞，其结果就可想知了。

但怎样才能不受其影响呢？一个人与这么多的外因斗岂不要累Si！我教您一招，只与自己的心斗，一胜则全胜，若做不了自己心的主人或者控制不住自己的思想，即使你胜利着最后也注定会失败，为什么？治标而未能治本！斩草而未能除根！

从心下手，及时发现邪y之念并合理转化掉。如何从心下手呢?

看住你的思想，开始时一定要时刻警觉，一发现y念立即转化成其他想法，如果您信仰佛教就念南无阿弥陀佛或南无观世音菩萨来转化；如果您信仰基督教就念上帝或耶稣来转化；如果您信仰伊斯兰教就念真主安拉来转化。

如果您没有信仰，可以把您思想的美nV转化成您最害怕最恶心的东西，b如鳄鱼、魔鬼或其他什么。整个y念也分初中末三个阶段，如果你已经想的b较深了，就把nV人的生殖器想成张着血盆大口的毒蛇，吐着舌头向您的生殖器而来，很快就会停止y念的，用这种方法我几乎没失败过，屡试屡验。

如果你没能在最佳时间发现并转化掉y念，失败就不可避免了，就象救火一样，刚刚开始时可能只要一盆水就能解决，但是，如果火势特别猛，即使消防车来也无济于事了，就是这个道理。

及时发现y念并立即转化掉，太重要了!这种方法即有效又无后遗症，使用一段时间后，y心就会淡化了，我是有妻室的人，正y未断，也没有发生yAn痿或讨厌自己老婆的情况。但是见到其他美nV能完全无有y念了，哪怕她们穿的如何暴露，做这种历练要有恒心，不能朝秦暮楚，三天打鱼两天晒网，如果能作到持之以恒，时间不用很久就会从邪y的魔爪中解脱出来。

没有ym0的纠缠，放下了sh0Uy1Ng的包袱，你会发觉，运气在转好，信心在增加，身T在强壮，y---不是必须的，是累赘是重负是毒药是钢刀......!

从开始戒sh0Uy1Ng到今天，已经走过了整整八个年头。在这八年中，感触最深的，也是没有倒下的最重要原因，就是从未主动沾染过任何sE情信息。我想，对这条原则的坚持是我没有失败记录的核心所在。其实，任何一个打算远离sh0Uy1Ng的人，都必须要做到这一点，这是戒除sh0Uy1Ng恶习的必要条件。