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刺激的针对式训练模式(微 )(2/2)

“别分心,继续爬,因为要特意训练你质,所以我会一些比较亲密的动作。你需要保持平稳,并继续前。”

化,我的双脚仅仅依靠教练的膛和肩就能形成支撑,教练的手也不再扶着我的脚,反而是在我的大内侧挲。这的地方不禁让我的了,直地戳着教练的下腹

不过再怎么兴奋力气也是有限的,而且这个姿势相比昨天要难了很多,我的手也因为昨天的训练本就是酸的,渐渐受到了吃力。恰好也到了休息的时间,我的被教练放了下来。

“现在你的状态比刚才要更适合训练,休息时间已经到了,现在起来开始训练。”

“这是专门为训练你而想来的办法,为了避免你在之后的比赛当中现无力的情况,在你的训练中就要保持着这样的状态。等会还会加大难度。”似乎印证这句话,教练的大手开始往上移,挑逗着我的腹肌,然后覆盖上了我的

“赶起来训练。”教练面无表情,但是教练下面的龙却把内到了极限,甚至能隐隐约约看到龙的颜

教练的手没有听我的话而放开,反而加大了把玩的力。“啊…..哼啊…..好舒服…..教练”我的快。因为被教练玩得好,我把向前,方便教练继续动作。或许是教练认为手的刺激度不够,开始伸过来住我的一个珠,用牙齿轻轻的撕咬。我的另一个珠教练也没放过,一会儿用手弹着,一会而在我的珠上打圈儿。

中途戛然而止的火更是激起了我的情,像是撒撒到一半生生地被憋回去那样难受急了。

这对我来说可真是折磨,但好在因为难度加大,中途多了一次休息的时间。让我到兴奋的是,教练的因为多次的亲密接,慢慢起了。我受到一条内韧有力的龙在苏醒。果然和我想的没错,这跟和之前的那些教官学长的相比要更大、更壮。我的因为长时间的起而吐,这随着和教练的不断接在了教练的泳上,也有一些接到了肌肤,在了教练的下腹

“啊….别玩了,教练。“

教练听了之后把伸到另一边的珠上,也撕咬起来。两边的珠都被照顾到,给了我双重的享受。当我想拿手动我的时,教练却阻止了我。

“今天的训练难度是要比昨天大很多,我爬的时候都不怎么好爬。而且教练你的着我,导致我一直分心。”

“教练咬的好舒服……啊哈…..另一只也要….”

“在游泳馆训练只有两个月的时间,之后回去阿贝尔、莫西以及一些有名的国外的游泳基地行训练。为了让你尽快适应,会缩短给你的适应时间。”教练的手在我的。因为教练的手是带了茧的,糙的质在教练的手离开的时候加了因为运动而现充血状态。不一会儿我的就像是从桑拿房刚来的状态似的。

“今天觉怎么样?”教练询问我的训练状态,手还在我的大内侧挲,时不时碰到我的卵起的,我的因为刚刚的运动充血而泛,教练的抚摸和时不时的碰更是让我像喝了血一样振奋。

“还要加大难度?”

我意识到教练是说一不二的格,乖乖从地上起来,等着教练把我的脚搭起。

“教练….“我话还没说完就被教练打断。

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