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大二正式开始游泳专项的训练,通知在游泳馆集合。
到游泳馆,各自换上了泳ku,也是第一次见到了带我们的游泳教练。教练shen高大概在185左右,因为我就是178的shen高,教练比我高了大概半个tou。看面容大概是40岁左右。tou发留得比较短,发型是很少见到的平tou,周正成熟的面貌。教练是脂包肌的shen材,结实的双手自然垂下,shen穿黑se到膝的泳ku,有着即便是shen颜se也挡不住的大包,因为站立姿势能看到tuibu肌rou的微微发力状态。我悄悄地打量着教练,咽了咽口水,这genroubangbo起的时候说不定要比之前试过的任何一个人都要大,如果这genroubangcha进我shenti里我都不敢想象我的小xue会又多么餍足。不是我当众发sao,暑假回家不可能在家里luan来,yu望来了只好自己lu几下完事。可是习惯了吃大roubang的后xue没有roubang的安抚,总是会yu求不满,时不时发起瘙yang抗议,并且有越来越严重的趋势。好不容易在家里憋了两个月,回到这边的时候想找学长或者教官,结果要么没来学校,要么又去比赛了,教官因为新一届军训的开始又不能随意chu来。于是后xue从暑假到现在一直chu1于一个空虚的状态,想起热气腾腾的大roubang的滋味我不禁口中又分mi了粘ye。
我们这一届游泳专项的人并不算多,也就九个人。我们走到教练的面前自发站好。又是熟悉点到的环节,在我说完到的时候教练的目光似乎往我xiongbu撇了一下,然后转移了视线。之后分别是两百米的爬泳、蝶泳、蛙泳、仰泳的比赛,评测我们的游泳成绩。
大一期间游泳次数相对比以前来说少了很多,不过在寒暑假的时候也没有懈怠过这个运动,经常和之前的玩伴一起约去海边游泳。所以最后的游泳成绩还算不错,蛙泳和仰泳都是第一,几项成绩综合来说的话排在前三。
教练在我们游泳的时候也在旁边仔细观察着我们的动作和状态,计算好我们的成绩之后对我们进行了一一的点评。教授问我是不是么怎么接受过游泳动作方面的训练,他看chu我的动作与其他同学的动作相比来说不太规范,很多时候都hua费了很多不必要使用的力气。我回答是的。因为我住在海边的原因,刚游泳的时候阿爸只是在水里zuo了一个示范,然后就让我自己瞎折腾,也不guan我。教练评价我是天赋型的选手,shenti就是为游泳而生的,xiong膛比较开阔,双手也相对来说比较长,这样能够让我在游泳的时候占有有优势。即使没有怎么接受过训练也能取得好的成绩。但是我的缺点也很明显,首先是动作不规范。其次是我的xiongbu比较凸起,这样在水里的时候shenti受到的阻力就要比其他人大一些。这一点是很吃亏的地方,尤其是在今后参加比赛,游到比赛后半程shenti基本上chu1于一个力竭的状态,而这个缺陷将会使我hua费更多的力气来追赶对手。第三个就是我的手臂力量相对来说没那么qiang。从我的成绩来看,需要使用手臂力量的游泳项目名次就有了一个下hua的趋势。所以在这个学期前两个月的训练主要以手bu力量和动作纠正为主。
手bu力量的训练很简单,就是倒立行走,而我的弱项决定了我需要在这个训练上延长时间。倒立行走通常都是两两为主,一个在扛着另一个人的tui,让这个人使用双手在地上爬行。因为9个人本来就缺少一个人搭伴儿,而且另一方面动作纠正又是只有我一个人需要进行的项目。为了不拖累其他人的训练,我的搭档就直接由教练担任。
教练把我的脚用双臂内侧夹在两腰旁,手臂分别撑着我的两个小tui,手抓着我的两个膝盖,我还能gan受到pi肤传来的手中带有茧子的chu2gan。因为教练比较高,我的shenti是呈着向下倾斜的姿势,几乎全shen的重量全bu集中到双臂中。只爬了几分钟我就有点吃力了,双臂已经产生酸ruan的gan觉,双tui忍不住夹jin教练的腰,想要帮忙分担一点重量。教练发觉之后,让我别夹那么jin,放松双tui。听到“别夹”的时候我忍不住想到zuo爱的场景,下意识夹了夹juhua,ma上反应过来这里是训练场,还在训练当中,要克制,要克制。但也忍不住用脚趾时不时在考官的腰间mo挲,揩揩教练的油,就当zuo辛苦训练的福利了。
倒立行走是我们最后一个训练项目,这个项目结束之后其他人就可以解散了,但因为我的弱项就是手臂力量,所以需要延长这个项目的训练时间,同时由于姿势纠正只是我一个人的问题,不能占用大家的时间,因而姿势纠正也放在大家解散之后的时间段进行训练。
大家结束训练之后,这个时间段还是其他人正在上课的时间,偌大个游