????114??泰式椰J

3.烤180°C25分钟。

作法：

小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

作法：

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2.加与面粉搅匀。

1.洋葱炒香加玉米粒。

洋葱1/2颗

香草JiNg少许

1颗

作法：

韭菜100g

????120??巧克力香蕉布朗尼

1颗

N油50g

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

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1.全材料果机打匀。

N油80g

材料：

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柠檬与少许

?111??N油饼乾

作法：

1

????112??义大利冷盘沙拉

????117??蓝莓冰沙

饺20张

1.混合馅料包饺。

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

吐司2片

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

泰式红咖哩酱2汤匙

N50ml

猪绞r0U200g

1

低面粉120g

1

材料：

材料：

冰块适量

低面粉150g

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

N150ml

作法：

甜椒、洋葱适量

1

柠檬1茶匙

材料：

蜂1汤匙

材料：

2.加煮後打成泥，加N与N油。

1.材料混合成面糊。

材料：

N油15g

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????116??柠檬芬

1

N100ml

1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

橄榄油1汤匙

作法：

Jr0U300g

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

低面粉50g

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2.放煮切片，撒盐胡椒。

材料：

盐、酱油、麻油少许

酪梨1颗

煮1颗

香蕉1

糖50g

盐、黑胡椒适量

????115??地中海沙拉

作法：

玉米粒150g

作法：

作法：

椰N200ml

2.倒模烤180°C20分钟。

材料：

糖50g

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

冷冻蓝莓150g

????118??酪梨吐司

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1

N油50g

糖60g

1

????113??玉米汤

2.煮下饺煮熟。

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黑巧克力100g

黑胡椒少许

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

1

????119??韭菜猪r0U饺

材料：

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材料：

橄榄油1汤匙

作法：